lundi, octobre 18, 2021
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Santé et bien-être

La musique adoucit les mœurs dit l’expression consacrée. Vecteur de joie, parfois de nostalgie, elle peut aussi être une véritable thérapie… Et, en la matière ses bienfaits sont nombreux, et garantis sans accoutumance, ni effets secondaires !
Breuvage apprécié depuis des millénaires, le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau. Antioxydant, antistress, antirides… Les études n’en finissent pas de vanter les bienfaits du thé pour la santé. Mais tous les thés présentent-ils les mêmes atouts pour la santé ? Leur consommation est-elle recommandée pour tous ? Tour d'horizon des bienfaits d'une petite tasse de thé !
Vous êtes irritable, à fleur de peau ou encore surexcité(e)… Notre humeur conditionne notre état d’esprit au quotidien ! Euphorie ou déprime, chacune de nos émotions est liée à un événement ou une personne de notre entourage. Il est difficile pour chacun d'entre nous de maîtriser ces émotions ! Et même si les troubles de l’humeur peuvent parfois rythmer notre vie quotidienne, le plus important est d’essayer à les surmonter ! Voici quelques conseils rapides pour vous aider à vous apaiser.
Élaborée à la fin du XVIIIe siècle, l’homéopathie repose sur le principe que ce qui déclenche une maladie… peut aider à la soigner, mais aussi à la prévenir.
Examens, entretiens ou encore pressions professionnelles, nombreuses sont les situations qui nous font stresser au quotidien ! Lors de ces périodes, certains ont tendance à se tourner vers le garde-manger. En effet, ces kilos émotionnels sont le résultat d’une forte pression émotionnelle sur notre personne. Pourquoi le stress nous fait-il grossir ? Quels sont les principaux facteurs qui déclenchent ce phénomène ? Comment y remédier ? Découvrez les astuces pour lutter contre ce fléau !
Il n’est rien de plus difficile dans la vie que de perdre un proche. Après le déni, généralement, première phase de l’épreuve, plusieurs étapes vont s’enchaîner, jusqu’à l’acceptation. Reste que, malgré le chagrin, il faut continuer de vivre…
Technique ancienne, l’hypnose est utilisée dans les sociétés occidentales depuis plus de deux siècles. Si elle fait partie des pratiques thérapeutiques dite non conventionnelles, elle reste très plébiscitée pour soulager certains maux sur lesquels d’ailleurs, elle a prouvé son efficacité…
Des contrôles réguliers, à certains âges-clé, permettent de faire le point sur sa forme et (éventuellement) de repérer les premiers signes d’un problème de santé dont il faut s’occuper pour qu’il ne devienne pas sérieux. Calendrier des examens à ne pas manquer.
Le soleil peut être notre pire ennemi. Alors, s’il est bon pour le moral, et que la vitamine D qu’il procure nous est bénéfique, il faut aussi savoir s’en protéger ! Voici quelques conseils pour bronzer cet été sereinement !
Yeux qui grattent, picotements et démangeaisons… Le pollen est de retour au grand déplaisir de tous ceux qui souffrent de cette allergie. Vous faites partie des 25% de Français touchés par cette allergie et vous recherchez des alternatives pour y faire face ou du moins atténuer ces désagréments qui encombrent au quotidien ? Découvrez quelques astuces pour calmer vos allergies au pollen !