Ensemble de méthodes de soins naturels et biologiques, la naturopathie est de plus en plus sollicitée par les Français. Comment fonctionne cette médecine naturelle ? Est-elle efficace pour notre santé ? Découvrez notre guide sur les bienfaits de cette pratique !
A quoi sert la naturopathie ?
Par définition, la naturopathie est l’ensemble des pratiques qui visent à aider l’organisme à se guérir lui-même, mais exclusivement par des moyens naturels. Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la troisième médecine traditionnelle, la naturopathie englobe de nombreuses techniques naturelles dont l’aromathérapie, la phytothérapie, l’homéopathie, l’herboristerie, l’hydrothérapie, les pratiques énergétiques, les massages… A l’inverse de la médecine traditionnelle, la naturopathie cherche avant tout la ou les causes profondes des symptômes. Cette médecine préconise une approche holistique des maux du patient. En d’autres termes, elle agit sur le mode de vie. « La naturopathie comporte également l’exercice physique, la gestion du stress et des émotions, les techniques manuelles, respiratoires et de relaxation pour ne citer que les principales. Ces méthodes visent à instaurer une bonne hygiène de vie et à développer la force vitale de l’organisme dans le but de maintenir un état de santé optimal. » nous indique Amélie Mounier, naturopathe.
Comment fonctionne la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine se basant sur quatre principes :
- Ne pas nuire (Primum non nocere), avoir recours aux thérapies les plus simples et les moins invasives dans l’accompagnement des maux.
- La nature est guérisseuse (vis medicatrix naturæ). Il est important en naturopathie de faire confiance à la capacité du corps de s’auto-guérir : il contient des sources de vie qui lui permettent de rétablir l’équilibre perdu en cas de maladie. La naturopathie aide le corps à mieux combattre.
- Découvrir et traiter la cause (tolle causam). L’objectif de la naturopathie est de chercher la cause plutôt que de s’arrêter aux symptômes de la pathologie. Ce processus permet de rétablir l’équilibre naturel du corps.
- La naturopathie enseigne (docere). La naturopathie accompagne et enseigne aux patients, les règles de fonctionnement du corps humain. Tout ce qui concerne les interactions qui existent entre les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.
Quand utiliser la naturopathie ?
La naturopathie peut être utilisée en cas de troubles ponctuels ou chroniques : la prise ou la perte de poids, la fatigue, le stress, les troubles du sommeil, une faiblesse du système immunitaire, des troubles digestifs, cutanés, respiratoires ou encore circulatoires, les douleurs articulaires et musculaires, également les troubles féminins du cycle ou de la conception. Elle accompagne et soulage les effets secondaires de patients sous traitements médicaux lourds, en complémentarité du traitement allopathique et en accord avec le médecin traitant. Il est important de souligner que chaque traitement est établi sur-mesure en fonction du profil de l’individu.
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
Cette médecine naturelle détient de nombreux bienfaits pour notre santé. En fonction de la nature des maux, le naturopathe propose des traitements adaptés au patient. Cette médecine vise à trouver des façons de modifier son quotidien en fonction des indications données par le corps. Certaines techniques renforcent et maintiennent l’équilibre du corps. Découvrez les bienfaits de cette médecine :
– Un corps purifié ! La première étape d’une cure en naturothérapie est de purifier son intérieur. Plusieurs techniques naturelles (dont le jeûne) facilitent l’élimination des toxines de l’organisme. L’objectif est d’enclencher un processus de guérison à long terme.
– Une perte de poids ! Grâce à la naturopathie, il est possible pour toute personne de perdre du poids. Un bilan holistique de votre personne est établi, en fonction de votre profil, le naturopathe vous conseille sur l’hygiène de vie à adopter.
– La naturopathie contribue aussi au renforcement du système immunitaire et aide l’individu à lutter contre les allergies. En utilisant certaines mesures diététiques et alimentaires avec des remèdes naturels, la naturopathie améliore le système immunitaire de l’individu.
– L’arrêt du tabac par la naturopathie. Pour faciliter l’arrêt du tabac, la naturopathie détient de nombreux traitements. Par exemple, la plante du Kudzu permet de calmer la dépendance puisqu’elle stimule la production de dopamine. D’autres traitements améliorent les symptômes de sevrage comme le millepertuis (antidépresseur) et le magnésium (pour la fatigue).
– La naturopathie pour lutter contre l’arthrose. Pathologie étroitement liée au mode de vie du patient, l’arthrose peut être traitée par la naturopathie. Certaines plantes comme la griffe du diable et le gingembre réduisent la douleur et les symptômes de l’arthrose. A noter qu’avec un régime alimentaire adapté l’inflammation peut être réduite et la qualité de vie des individus souffrant d’arthrose améliorée.
La naturopathie est donc une pratique naturelle visant à apporter un équilibre. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité et s’attache à favoriser les conditions d’une meilleure santé par l’hygiène de vie !
