Repenser son travail et sa manière de l’effectuer, s’improviser un nouvel espace de travail, équilibrer son temps entre sa vie personnelle et professionnelle sont devenus des enjeux pour les salariés mais également pour les entreprises en cette période de crise sanitaire. Après ces quelques mois de télétravail imposé, quels sont les premiers constats ?

Ne pas voir le télétravail comme un frein mais comme une opportunité d’équilibre et de bien-être !

La liste des points positifs du télétravail se rallonge au fur et à mesure que la situation sanitaire perdure. Au-delà de remplir un rôle purement fonctionnel, le télétravail nous offre la possibilité de raviver notre « flamme » professionnelle ainsi qu’appréhender notre vie et espace personnels différemment .

« Je suis moins stressé à cause du réveil / des transports », « Je ne suis pas dérangé toutes les 5 minutes par les réunions, les pauses, les collègues », « J’ai pu souffler et faire le point »,« Je me suis recentré sur mon travail et j’ai fait le point sur mes attentes professionnelles», « ma créativité et ma productivité ont été stimulées », « J’ai appris à mieux m’organiser », «mon bureau, mes collègues, la cantine me manquent ! » sont des choses qu’on entend souvent ces derniers temps de la part des télétravailleurs. 

Force est de constater qu’en effet depuis le début de la mise en place des restrictions sanitaires, les salariés travaillent en moyenne 48,5 minutes en plus par jour en télétravail.

Ne serait-ce pas le signe que loin d’être altérée hors des murs de l’entreprise, notre productivité pourrait au contraire être stimulée ? Que nous apprenons à recréer du lien différemment ?

Quelques conseils pratiques…

Prendre du temps pour établir sa propre gestion afin d’obtenir un temps consacré au travail et un temps consacré à sa vie personnelle. Par exemple, cela peut se concrétiser dans la mise en place d’un environnement zen et propice au travail, l’élaboration d’un planning, d’une To Do list…

S’aménager un véritable espace de travail. Mais cela peut parfois s’avérer difficile…
Il existe des solutions très simples pour rendre le travail à domicile plus confortable comme par exemple, un plateau/coussin pour ordinateur portable à déposer sur vos genoux. D’autant plus que si vous travaillez déjà sur un fauteuil, un coussin d’assise pourrait être un équipement intéressant pour votre santé physique.

Choisir l’orientation de votre bureau en fonction de la recherche du maximum de lumière est un facteur important ! Un bon éclairage pendant le temps de travail permet d’avoir l’esprit clair selon les docteurs en neurosciences intégratives et cognitives de l’agence Cog’x. La lumière est capable d’augmenter les capacités cognitives de notre cerveau. Elle réduit aussi notre fatigue surtout lors de la réalisation de tâches précises.
Pensez également à végétaliser votre espace de travail, cela créera une atmosphère relaxante et purifiante !

S’octroyer des temps “hors ligne” est un élément essentiel au maintien de l’équilibre entre le temps de travail et la vie à la maison : faire du sport, lire, passer du temps avec ses proches, cuisiner. N’oubliez pas que faire des pauses contribue à améliorer l’efficacité et la productivité !… Il est important de ne pas regarder ses mails ou ses réseaux professionnels en dehors du temps de travail,  afin de permettre une déconnexion plus intense et donc plus bénéfique.

Enfin, cet équilibre peut être trouvé aisément si vous n’êtes pas seul !
Continuez de collaborer avec vos collègues et ne vous laissez pas envahir par le sentiment d’isolement que peut générer le télétravail. La dimension “collaborative” du travail prend tout son sens en temps de crise. La concurrence en interne sur les heures de travail ou le temps passé au bureau n’a plus sa place à distance.

En distanciel, c’est l’esprit d’équipe qui garantit l’équilibre de chacun!